Курение среди подростков — как отучить ребёнка

В современном обществе курение стало одной из наиболее распространенных вредных привычек. Негативный тренд охватывает не только взрослую аудиторию, но и представителей подросткового возраста. Дети курят по разным причинам, которые чаще всего связаны со стремлением казаться взрослее или с желанием влиться в компанию. Эта привычка приведет к серьезным последствиям для здоровья, психического состояния и будущего подростков. В этой тематической статье подробно разбираемся, что нужно делать, если ребенок курит.

Почему несовершеннолетние начинают курить — основные причины

Социальное давление — основная причина, почему подростки курят. В определенных компаниях умение обращаться с сигаретой считается крутым. Поэтому многие мальчики и девочки хотят почувствовать поддержку от своих сверстников и в совершенстве овладевают опасной привычкой.

Разбираясь с вопросом, что делать, если подросток курит, следует понять причину таких действий. Часто они делают это для того, чтобы показаться взрослыми.

Курение подростков является способом проявления своей независимости от родителей или других авторитетных лиц. Таким образом они подчеркивают свою самодостаточность и способность принимать собственные решения.

Причиной курения подростков могут стать личные проблемы. Согласно проведенного опроса, большинство детей свою первую сигарету выкурило в стрессовых условиях, связанных с острыми эмоциональными переживаниями.

Никотин — опасное вещество, которое эффективно для уменьшения симптоматики, связанной с проблемами настроения или депрессией. Однако оно сразу же вызывает зависимость.

Причинами, почему подростки начинают курить также могут быть:

• реклама и влияние окружения среди друзей, членов семьи или авторитетных лиц, которые сами курят и могут убедить других в том, что это хорошо;
• экспериментирование, связанное с желанием попробовать что-то новое и понять, какие чувства испытывает курильщик;
• генетическая предрасположенность.

Есть много причин, почему дети курят. Чтобы разобраться с ними нужно проводить беседы и в краткой форме рассказывать об опасностях курения.

Нужно научить подростков справляться с различными проблемами, вызывающими стрессовые состояния, с задействованием здоровых способов. Родителям следует учесть, что, если их ребенок начал курить, он точно также может начать и пить. Поэтому своевременно проведенный разговор или написанное сообщение, помогут избежать огромных неприятностей в будущем.

Как родителям понять, что ребёнок курит

Если быть внимательным к своему ребенку, можно сразу же узнать о том, что у него вредные привычки. Это поможет их преодолеть безболезненно для психического и физического состояния.

Признаки, на которые стоит обратить внимание

Маме нужно обращать внимание на поведение своего ребенка и на запахи, которые от него исходят. Есть несколько признаков, указывающие на то, что подросток стал регулярно курить. К ним относятся:

• неприятный запах на одежде и в дыхании;
• постоянное употребление мятных конфет и жевательных резинок;
• раздражительность, сложность с концентрацией внимания;
• изменение оттенка зубов, пальцев и ногтей на желтый, а также серый цвет лица;
• снижение показателей успеваемости в школе;
• сигаретные пачки или окурки в сумке, в комнате или в карманах;
• прожженная одежда.

Пройди 5-недельный марафон для мам детей и подростков «ТЕРРИТОРИЯ ДОВЕРИЯ» от Екатерины Карпенко

Что делать, как помочь подростку справиться с курением

Если у ребенка уже возникла зависимость к вредной привычке, то преодолеть самостоятельно ее будет сложно. Родителям нужно попытаться понять, почему он начал курить. Нужно прямо спросить, зачем он это делает, что ему нравится в процессе курения и какие чувства он при этом испытывает.

Не нужно обсуждать действия ребенка в разговоре с ним. Следует принять его позицию, но при этом рассказать о вреде, который можно ожидать в будущем, если не бросить курить.

Подростка нужно убеждать в важности здорового образа жизни и рассказывать, что он включает в себя не только правильное питание и физическую активность, но и отказ от привычек, которые могут навредить организму.

При этом следует занять позицию друга и поощрять любые активные действия на пути исправления. При возникновении сложностей с этим, нужно обсудить вопрос привлечения специалистов. Проблемами, связанными с преодолением зависимости, занимаются психологи, а в запущенных случаях — психиатры.

Научно обоснованные аргументы против вредной привычки

Можно говорить сколько угодно о вреде сигарет, однако научно доказанные факты более обоснованы. Не поспоришь с такими аргументами, что курение:

• вызывает рак;
• ухудшает здоровье сердца;
• повышает риск развития различных видов заболеваний;
• вредит здоровью окружающих людей;
• оказывает негативное влияние на внешность;
• ограничивает физическую активность;
• ухудшает психическое состояние.

Сигареты наносят вред не только курильщику, но и окружающим его людям, особенно детям и беременным женщинам. Они становятся пассивными курильщиками и подвергаются не меньшей опасности, чем активный в этом плане субъект.

В чём проблема детского и подросткового курения

Все курильщики находятся в зависимости от поступления в их организм никотина. Это сильное психоактивное вещество, вызывающее приятный отклик в организме, если к нему привыкнуть.

Познавшие это чувство дети будут тратить все свои свободные деньги на сигареты, что может сказаться на финансовом благополучии их родителей. Если они не будут получать нужную сумму на очередную пачку, то придумают, откуда брать деньги, а этот источник не всегда может быть благополучным.

Организм подростка находится в стадии развития и любые вмешательства в этот процесс окажут негативное воздействие на состояние здоровья.

Курильщики часто переходят на употребление более сильных препаратов, от которых можно получать эмоции по ярче. Это могут быть наркотики и алкоголь, принимать которые часто начинают в обществе так называемых друзей «за сигареткой».

Регулярное поступление никотина в организм ведет к изменениям в поведении и может стать причиной нежелательных социальных последствий. Они могут быть связаны с потерей нормальных друзей и отчуждением от общества.

Какие риски для здоровья несет курение

Вредная привычка может стать причиной огромных проблем со здоровьем в будущем. Она окажет влияние на внешность, на поведение и умение ориентироваться в обществе и, как следствие этого, на карьерный рост.

Подросток должен знать, на что он соглашается, беря в руки сигарету. Родители должны рассказать ему о проблемах, которые его ожидают в будущем, если ничего не предпринять. Они связаны с рисками:

• заболеть раком, который может охватить такие органы, как легкие, гортань, ротовую полость, мочевой пузырь, почки, пищевод и желудок;
• инсульта и инфаркта ввиду повышения уровня холестерина в крови, повреждения стенок артерий и развития атеросклероза;
• ухудшения качества жизни за счет астмы, эмфиземы и хронического обструктивного бронхита;
• повреждения зубов и десен;
• проблем с пищеварением — ввиду повышений кислотности появляется высокая вероятность развития язвы желудка и появления рефлюкса.

У всех курильщиков повышенный уровень стресса и тревоги. Это связано с воздействием сигаретного дыма на нервную систему.

Могут ли отчислить за курение в школе

В каждой школе есть правила, запрещающие курить на ее территории. Если ученик их нарушает, то руководство образовательного учреждения может применить к нему дисциплинарные меры, включая отчисление.

Исключение за такую провинность из учебного заведения возможно, если в его регламенте это предусмотрено, что актуально для частных школ и гимназий.

Профилактика курения среди подростков

Важной задачей общества является предотвращение формирования вредной привычки и сохранение здоровья подрастающего поколения. В этом помогут проведенные с подростками профилактические работы. Они охватывают такие направления, как:

• Образовательные программы, информирующие об опасностях сигарет, об их влиянии на здоровье, а также обучающие навыкам принятия самостоятельных решений и самоуважения, которые помогут сопротивляться давлению со стороны сверстников.
• Вовлечение в здоровый образ жизни, предполагающий посещение спортивных секций, занятий в кружках и творческий поиск своей личности.
• Родительская поддержка, подразумевающая явную демонстрацию заботы, с которой проще справиться с трудностями и со стрессовыми ситуациями, являющимися причиной появления вредных привычек.
• Запрет на курение через жесткие правила в школах, парках, площадях и других общественных местах, что позволит избежать непосредственного контакта с курильщиками и уменьшит вероятность возникновения желания взять в руки сигарету.

Организация информационных кампаний, направленных на привлечение внимания к проблеме курения и его влиянию на здоровье, может помочь повысить осведомленность подростков и сформировать у них мотивацию в отношении здорового образа жизни.

Сигареты несут в себе опасность для здоровья подростков, их поведения, психического состояния и социальной жизни. Когда дети курят — это становится причиной серьезных проблем в их будущем, если курильщики не откажутся от такого сомнительного удовольствия. За него придется дорого расплачиваться своим здоровьем, окружением, а возможно и профессиональной карьерой.

Подписывайся на мой телеграмм канал «Территория доверия». Канал для родителей.