Суицидальное поведение в подростковом возрасте — как распознать

Самоубийством называют осознанное лишение себя жизни. К этому часто склонны подростки, потому что у них нестабильная психика, все события они воспринимают близко к сердцу. Суицидальное поведение в подростковом возрасте представляет собой мысли о смерти, замыслы, попытки, завершенное действие. Согласно данным ВОЗ, Россия занимает второе место по подростковым самоубийствам. Профилактика суицида у подростков крайне важна. Стоит ознакомиться с особенностями подросткового поведения и мышления, чтобы понимать, как предотвратить опасность.

Суицидальное поведение детей и подростков — в чём особенности

У суицидального поведения детей и подростков есть свои особенности. К примеру, высказывания о намерении свести счеты с жизнью наблюдаются у детей старше 5 лет. Пик происходит в 12-18 лет, когда происходит гормональная перестройка, связана с пубертатным периодом.

По причине незрелости суждений, отсутствия жизненного опыта, даже незначительный конфликт или неудача кажутся безвыходными. При этом у подростков часто формируется неадекватное отношение к смерти. Они считают самоубийство способом вызвать жалость, сочувствие, наказать обидчиков.

Только к 18-20 годам, юноши и девушки начинают правильно воспринимать смерть — как необратимое прекращение жизни.

Половина попыток свести счеты с жизнью в подростковом периоде — демонстративные. Реже это истинное желание умереть.

Однако родителям не всегда удается отличить демонстративные и реальные попытки. Кроме того, у подростков часто отсутствует страх смерти. Иногда это заканчивается трагедией.

Психологи выделяют 4 причины, почему подростки совершают суицид:

• ощущение, что подростка никто не понимает;
• беспомощность — чувство отсутствие контроля над своей жизнью;
• безысходность — будущее вызывает страх;
• ощущение собственного ничтожества — это уязвленное чувство собственного достоинства, заниженная самооценка, стыд.

Часто подростки решаются на самоубийство из-за длительной конфликтной ситуации в семье, где превалирует подавляющий стиль воспитания.

В качестве наказания применяются унижающие фразы, оскорбления. Это занижает самооценку подростка, морально раздавливает его. Также в пубертатном периоде сложно пережить смерть близких, развод родителей, буллинг в школе, физическое или сексуальное насилие.

Проблема подросткового суицида и выявление склонности к нему

Попыткам самоубийства предшествует затяжная депрессия, тотальное одиночество. Подростки становятся вялыми, апатичными, замкнутыми, избегают общения со сверстниками. Они могут долго сидеть или лежать без физической активности. У них пропадает увлеченность занятиями, хобби. Подростки теряют интерес к учебе.

Депрессия может проявляться вегетативными, двигательными нарушениями. Возможны боли в голове, бессонница, потеря аппетита, расстройство пищеварительной функции. Мальчики становятся раздражительными, а девочки — слезливыми, подавленными.

Проблема в том, что для многих молодых людей смерть — это временное явление, своеобразный «сон».

Склонность к суициду проявляется в постоянном размышлении об уходе из жизни. Подростки могут делиться этим со сверстниками, обдумывать план суицида. Они начинают разговоры об опасности препаратов, удушья, падения из окна. У них нет заинтересованности настоящим, будущим. Несовершеннолетний не строит никаких планов.

Речь обычно замедленная, иногда появляется тревожная суетливость, раздражительность, плач. Полностью пропадает мотивация учиться, неуспеваемость в школе усугубляется постоянным желанием спать. Еще снижается возможность концентрации внимания, мышления.

Пройди мой авторский 5-недельный марафон Екатерины Карпенко для мам, детей и подростков «ТЕРРИТОРИЯ ДОВЕРИЯ»

Некоторые подростки могут открыто выражать суицидальные мысли. Можно услышать такие фразы, как «не хочу жить», «как я устал/устала», «когда это все закончится».

Желание свести счеты с жизнью подкрепляется стремлением смотреть фильмы, читать истории о самоубийцах. Тема смерти проявляется в стихах, рисунках. Не исключены уходы из дома, увлечение опасными хобби, равнодушие к внешнему виду, мнению окружающих людей.

Признаки эмоциональных нарушений, лежащих в основе суицида

Нужно начинать профилактику суицида среди детей, если возникают признаки эмоциональных нарушений, которые лежат в основе самоубийства. Знание симптомов склонности к самоубийству послужит своеобразной диагностикой.

• Намерения уйти из жизни. Это могут быть фантазии о смерти, самоповреждении. Следует оценить их частоту, длительность и характер.
• Безысходность. Надежда на улучшение состояния пропадает, отсутствует помощь со стороны окружающих.
• Подросток «прощается» со всеми: раздает долги, дарит свои вещи, пишет прощальные письма.
• Угрозы самоубийства. Иногда высказывания несут прямой характер. Можно слышать такие фразы: «Я хочу умереть». Чаще суицидальные тенденции отражаются в косвенных угрозах: «Я больше не хочу так жить», «Я — обуза для всех», «Когда придет конец моим страданиям».
• Попытки свести счеты с жизнью. Чем больше количество парасуицидов, тем выше риск того, что человек доведет дело до конца.
• Планирование самоубийства. Подросток начинает продумывать, как сделать отчаянный шаг. Он выбирает время, место и способ.
• Поиск средств для ухода из жизни. Ребенок начинает собирать медикаменты, интересоваться возможностью приобретения огнестрельного оружия, ядов.
• Депрессия, тревога. У подростка наблюдается плохое настроение, потеря интереса к хобби, общению с ровесниками, снижение работоспособности, хроническая усталость.
• Стрессовая ситуация. Это может быть расставание с партнером, смерть родственника, семейные конфликты, выявление тяжелого заболевания.

Также повышает желание свести счеты с жизнью постоянное одиночество. Многие болезненно это воспринимают, особенно, если изоляция от ровесников сопровождается буллингом.

Как проявляется, видимая симптоматика

Депрессия и апатия предшествуют суицидальному поведению. К симптомам желания покончить с собой относят:

• замкнутость, отчужденность;
• депрессия, расстройства вегетативной и двигательной систем;
• отказ от встреч с приятелями, отсутствие желания ходить на учебу;
• бессонница, утрата аппетита;
• повышенная раздражительность или слезливость;
• постоянное обсуждение смерти;
• чувство тревожности;
• отсутствие интереса к жизни;
• снижение концентрации внимания.

Суицидальное поведение у подростков нередко сопровождается фразами о смерти. Мысли об уходе из жизни становятся навязчивыми. Это состояние невозможно не заметить.

Как реагировать на суицидальное поведение подростка

Если у подростка наблюдается суицидальное поведение, родителям нужно правильно на это реагировать.

Сохранять контакт с ребенком. Нужно общаться с ним, несмотря на растущую потребность в этом возрасте отдалиться от родителей.

Психологи рекомендуют всегда выслушивать ребенка. Часто суицид совершается из-за того, что детям не с кем поделиться своими проблемами. Стоит приложить усилия, чтобы помочь ребенку, успокоить его, найти выход. Обязательно предложить ему свою помощь.

Авторитарный стиль воспитания неэффективен и даже опасен для ребенка в пубертатном периоде.

Постоянные запреты, ограничения свободы и наказания могут вызвать агрессию, депрессию. Лучше прибегать к демократичному стилю воспитания.

Обсуждать с ребенком серьезные темы: «что такое жизнь?», «в чем смысл жизни?», «что такое любовь, предательство, смерть?».

Эти темы очень волнуют подростков. Они стараются понять ценности, важные в жизни. Родителям стоит делиться своим опытом. Можно делать акцент на положительных моментах, светлых воспоминаниях о прошлом.

Следует обратить внимание ребенка на его достижения, успехи. Он должен понимать, что его ценят, уважают.

В виде профилактики подросткового суицида эффективны такие меры:

• постоянная занятость ребенка в интересных ему занятиях, посещение спортивных секций, рисования, музыки;
• открытые взаимоотношения с родителями, ровесниками, наличие постоянных друзей, уважение в коллективе;
• наличие достижений в учебе, спорте, признание успехов окружающими, родителями.

Суицидальное поведение у подростка главное вовремя распознать. Тогда получится вывести его из этого состояния без тяжелых последствий.

Можно ли оказать помощь самостоятельно

Если подросток находится в тяжелом моральном состоянии, родители должны знать, как правильно себя вести.

• Попросить подростка рассказать о том, что его тревожит. Разговор не должен быть краткий. Нужно обратить внимание на то, как он это рассказывает, на его жесты, эмоции. Душевный разговор с родителями поможет быстрее успокоиться.
• Выслушать ребенка и успокоить словесно. Можно произнести слова утешения, поддержки. К примеру, «все будет хорошо, мы тебя любим». Нужно объяснить сложившуюся ситуацию с другой стороны, более взрослой, дать грамотную оценку случившемуся.
• Принять меры по предупреждению дальнейших нечестных поступков по отношению к подростку. Если его кто-то обидел, стоит принять все возможные меры, чтобы это больше не повторилось.
• Помочь подростку преодолеть обиды, несправедливости. Родителям нужно учить его уметь прощать.

Если у ребенка наблюдаются признаки суицидального поведения, нельзя на него кричать, обвинять в чем-то.

Самая частая ошибка родителей — это обесценивание тяжелого морального состояния подростка. Нельзя говорить такие фразы, как «не выдумывай», «это все ерунда».

Острая фаза и кризисное вмешательство при суицидальном поведении

Если уже была совершена попытка свести счеты с жизнью, и помогли только спасательные мероприятия, вмешательство психологов должно быть как можно раньше.

После того, как ребенка спасли, он и его родители находятся в уязвимой эмоциональной ситуации. В это время, человек должен находиться в клинике под наблюдением специалистов.

Первым делом, нужно получить детальную информацию о мотиве и причинах попытки умереть. Внимание, оказываемое доктором пациенту, противодействует суицидальной позиции, которая заключается в том, что ничто больше не ценно и потеряно.

Психологи разбирают с подростком идеи, альтернативные мыслям о самоубийстве, разрешающие проблему стратегии для преодоления сложностей.

Задача врача заключается в ободрении подростка, возвращения ему желания жить. Вместе с доктором, вырабатывается письменный план действий для ситуаций, когда возникают мысли о суициде. Он должен содержать пару альтернативных решений, быть всегда «под рукой».

Параллельно с индивидуальной психотерапией, пациентам предлагаются и разные методики групповой терапии с ровесниками. Тогда подросток понимает, что он не один. После возвращения домой, врач распишет рекомендации, которые помогут предотвратить суицидальное поведение в дальнейшем.

Профилактика суицида у детей и подростков в школе

В учебных заведениях должна проводиться психологическая профилактика суицидального поведения подростков.

Когда у ребенка наблюдается желание покончить с собой, с ним должен работать детский психолог.

Учителям необходимо следить, чтобы в классе не было буллинга. Если одного из подростков постоянно «травят» сверстники, это может послужить причиной желания ухода из жизни. Главное, вовремя выявить суицидальное поведение у ребенка и правильно отреагировать, предотвратив трагедию.

Подписывайся на мой телеграмм канал «Территория доверия». Канал для родителей.